门牙如果打一个一般的桩(119元)能用多久啊?

【58同城】篮球训练-篮球训练桩多少钱一个

第一:应该是钛金的好,估计1棵得1千多,我镶的不知道是什么品种,200多元/棵,要镶牙时,最好多走几家诊所,找卫生条件好,信誉高的做,砍价很重要

第二:如果你问能用多长时间的话,那就得看你了..我2003年安的牙,到现在还好好的.平常吃苹果时不要硬咬.用侧面咬一小块再用大牙吃.总之,不要让这个牙用力就好..刚安装后总感觉不适应,别老动它.

关于篮球的知识

这个要先练习基本功,基本功做好了买很多动作也都能做了。

比如说胯下运球,8字运球,背后运球,这你都要熟练掌握

然后,我建议你持球做一些绕桩练习,当然是用你的背后运球,

胯下运球结合你的绕装运球,因为毕竟球是靠打出来的,

不是原地刷出来的。记住,一开始可以慢慢来,争取球不掉的过完桩,此后一次比一次快,而且拿出突破的样子,就像楼上说的那样

重心放低,脚步灵活,这是突破的关键,我还想提醒一点,记得

你的球运的也要低,这样不容易被断,很多人不注意这点,如果看NBA就知道很多球员都是这样的。

篮球带球带不好怎么办

首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。

当有一定的手感时,接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习,身体做一个向前跨步的动作,中心放在腰间上半身微微向前,然后单手做原地运球,两只手轮流交换进行训练,在整个过程中要注意的是不要低头看球,因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会,一低头只会给对手制造段球的机会,所以训练中要注意这一点。

下一个运球训练是,摆球练习,两脚伸开稍稍比肩宽,弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作,就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习,等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。

接下来就是背后运球练习了,刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后,做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽,双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度

绕8字运球练习,同样也是双脚展开比肩稍宽,放低重心,先以右手开始运球为例,右手胯下运球,球弹背后的左边,然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球,球弹起到背后的右边,接着右手接球反复做这一动作。

关于矮个子打篮球

姆格斯·博格斯

纵观NBA历史,身材最矮的非1965年出生于多伦多的博格斯莫属了,赤脚海拔1.60米,够惨了吧。可这位老兄自从1987年第一轮第12顺位被猛龙选中后在NBA球场上闯荡多年,始终能有容身之地。凭的是什么?是超绝的速度和神鬼莫测的变幻舞步。在身体条件极差的情况下,伯格斯自有对策。长得矮,重心也低,练好控球技术后几乎无人能断,让那些大个子们弯着腰满场子跑;个子矮,容易被人忽视,加上下三路的功夫,他的抢断也很出色,这点从他的绰号"矮子强盗"上面就可以看出来;善于选择时机投篮和上篮,小个子照样得分。当然,博格斯算不上是一流球员,但能在NBA中生存就足以让大家看出点门道来了。

斯伯特·韦伯

有"土豆"之称的韦伯,曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军,其身高只有1.70米,这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。而凭借1.70米的身高在NBA立足,韦伯最大资本就是其超人的弹跳力。16岁时,身高只有1.60米的"土豆"便有过扣篮记录。他的原地纵跳高度为1.33米,助跑摸高达到3.60米,这一弹跳高度到目前为止还无人能够打破。韦伯曾经是博格斯年轻时的偶像,但与博格斯相比他的NBA之旅则要困难的多,他是在1985年第4轮第87位被亚特兰大鹰队选中的,在此之前,NBA中绝无矮得"如此过分"的球员。对此,博格斯也说过:"韦伯是一个心胸开阔,容易冲动的家伙。我们的身高确实会影响到我们在场上的行为,因此我们在球队中更多饰演的是一个输送者的角色。我和韦伯都从ACC联盟中出来,但他在联盟的起步比我要困难些。我是在1987年第一轮第12顺位被选中的,所以我不需要经历那些低顺位球员所经历的麻烦。"

艾尔拉·博伊金斯

今年27岁的博伊金斯是博格斯退役后NBA现役球员中身高最矮的,只有1.65米,但其在勇士队中的地位如今却是无人可以替代。一月份,在奇才主场MCI,"矮脚虎"博伊金斯就上演了一出好戏,他全场比赛攻下16分,在最关键的第四节砍下9分,并在最后时刻投中了致命一球,使勇士在客场以104:99打败奇才,终止了对手的五连胜势头。那个晚上的英雄是结结实实站在硬木地板上的"矮脚虎"博伊金斯,而不是"飞人"乔丹。赛后,防守他的休斯无可奈何地说:"他虽然矮,但他在这个联盟打了很长时间的球,于是他知道如何生存下来,如何能够打好球。"至于他的队友,更是不吝赞扬,贾米森不停地夸奖博伊金斯,"他虽然很矮,但是他有一颗火热的心。我对他今天晚上的表现并不奇怪,他这个赛季的表现一直很好。"

其实,本赛季博伊金斯已经屡屡上演过单骑闯关的好戏,打湖人时,终场前10秒,湖人100比102落后勇士,费舍尔从理查德森手上断球,杀到底线附近,正当他洋洋得意之时,突然一个矮小的身形横亘在他面前,费舍尔赶紧跳起分球,晚了!对方在他冲撞之下猝然倒地,进攻犯规!湖人扳平的机会就这样被粉碎了。而博伊金斯那场比赛攻下14分和全队最高的8次助攻。客场对丹佛时,他又帮助勇士在落后21分时逆转,自己射下了20 分。博伊金斯没参加过选秀,1999-2000赛季网队签下他,一个月却后把他踹了,随后他先后效力骑士、魔术、快艇。但这个赛季他在勇士找到了自己的位置,在平均每场出场时间不到22分钟的情况下,平均每场得10分(在全队排名第5)和4.5次助攻。最近的3战,他更是在平均25分钟的时间里,拿下12分、5.3次助攻,命中率高达61.9%,比现在排名第一的姚明还要高一些。

现在,虽然不少球队经理与主教练还对他的能力表示置疑,但他一点不介意,"那不会困扰我,你没法使每个人都满意。"勇士主教练穆塞尔曼说:"他已经成为我们队的一种力量和象征,当然,这里并不是说他太矮,而是说他极具领秀气质。说实话,当我让他上场时,就很难再让他下场了。"现在,没有人因为博伊金斯身高而低看他,相反,每当面对这个小东西时,大家都格外小心起来。小牛后卫范埃克塞尔说:"他是一个有经验的球员,能与他交手确实能学到不少东西。博伊金斯并没有沾沾自喜:"是的,比别人矮一截,在这项运动中的确不是个优势,但当你每天晚上都要面对比你高一大截的球员时,你害怕又有什么用呢?所以,没用多长时间我就习惯了这些,并能够正确和辩证地对待这一切了。这是我能够做到今天这一步的最大原因。"让对手感到了一种力量和威慑力,正是博格斯,"土豆"韦伯等"矮人"前辈让博伊金斯充满了敬意,"每个在联盟打球的小个子都让后来者受益,"他也正在这么做。

达蒙·斯塔德迈尔

相对于博格斯,韦伯,博伊金斯等"小矮人"来说,身高1·78米的斯塔德迈尔不但在身高上要比他们强一些,在名气上,也是最大的。1995-1996赛季,猛龙队第一次出现在NBA,当时他们在首轮选秀中选中了斯塔德迈尔,而在第一个赛季斯塔德迈尔也不负重望,让那些瞧不起他身高的人都闭上了嘴,赛季结束后,他平均每场拿下19分和9.3次助攻,最后成为了当年NBA的"最佳新秀"。在当年的全明星赛中成为MVP。同年成为猛龙队首位获得"三双"的球员。第二个赛季他在与公牛队的两次对决中都战胜了对手,成为当时如日中天的乔丹一大克星,"小飞鼠"的称号令他成为联盟一颗正在升起的明星。在1997-1998赛季,他转入波特兰。当年,他在全联盟助攻榜上排名第九,1998-1999赛季,10次成为开拓者队单场得分王,4次得分超过20分。平均每场助攻6.2次,并连续两个赛季成为开拓者队助攻王。

虽然去年斯塔德迈尔由于涉嫌贩毒被补入狱,但被保释出狱之后经过一段时间的调整,本赛季的斯塔德迈尔已经恢复了当年之勇,率领球队又一次向总冠军发起了强有力的冲击。

查基·阿特金斯

阿特金斯身高不多不少正好1.80米,这的身高在本篇文章中是一道分水岭,毕业于南佛罗里达大学信息管理专业的阿特金斯出生于篮球世家,他的父亲曾是一名优秀的大学篮球球员,1岁的时候,他就收到过爸爸的生日礼物——篮球;而在他3岁的时候父亲已经开始学教他打篮球了,良好的环境养成了阿特金斯今天扎实的球风。1999年,阿特金斯被魔术队选中,在新秀赛季,他参加了全部的82场常规赛。入选该赛季全明星赛"第二新秀阵容",在新秀中,三分球命中率排名第5位,助攻第7位,得分第8位,投篮命中率第10位。第二年,他来到了底特律活塞,并马上成为了活塞的首发后卫,该赛季平均得分12分,助攻4·1次。随着阿特金斯的逐渐成熟,活塞的战绩也直线上升,本赛季一度坐上了东部的头把交易。

特拉维斯·贝斯特

身高同样1·80米的贝斯特是家中5个孩子最小的一个,他的名字来源于他母亲对**《He Got Game》的灵感,在高中时,他就已经是全美小有名气的球员了,他是首位3次获得"约翰-拉霍维奇奖"的高中球员(此奖授予西马萨诸塞州的最佳高中运动员),在乔治亚理工大学管理学专业毕业后于1995年被步行者队选中。为步行者队效力了6个半赛季后,2001赛季由于腿和背伤,加上当时步行者新秀组织后卫贾马尔·廷斯利的出色表现,贝斯特的上场时间逐渐减少,终于在2002赛季步行者队于奇才队的一场比赛中被主教练托马斯换下场后拒绝再次上场,去年12月贝斯特要求转会,在今年2月19日被交易到公牛队。 随后又在公牛与热火的一桩交易中来到了迈阿密,

在热队他逐渐成为原热队首发组织后卫、36岁的自由球员罗德·斯特里克兰的合适继任者。队友对他的评价就是:"上场时间越多贡献就越多,投篮命中率高,抢断和助攻也很出色。"而他立足NBA的另一法宝就是速度,在2000年步行者对湖人的总冠军争夺战中,其飞快的速度就曾令哈珀或费舍尔防不胜防。

卡尔文·墨菲

提到NBA"矮人",有一位就不能不提,他就是至今为止仍保持着NBA连续罚球纪录(78个,1980年12月27日-1981年2月28日)的卡尔文·墨菲,他还是唯一的两位能够连续五个赛季保持罚球命中率在百分之九十以上的球员之一(另一位是里克·巴里,他保持了连续7个赛季)。说到现在,可能读者对他还是不很了解,可如果看过奥拉朱旺球衣退役仪式的球迷一定还会记的在康柏体育中心悬挂的另一件退役的23号球衣,它的主人就是墨菲。墨菲1970-83年始终效力于休斯顿火箭队,并于1971年入选NBA最佳新秀阵容,1979年入选全明星,1993年入住名人堂,在名人堂里他的平均得分列NBA第十五位。

虽然墨菲只有1·79米的身高,但他确实一个有极大进攻力的球员,他的急停跳投往往使对手防不胜防,而作为防守球员他的防守能力并没有因为他的身材矮小而失去威力,他的紧贴防守往往使对手无所适从,这种几乎可以说是贴身粘牢式类型的防守使他成为一个非常棒的防守球员,尽管他所要防守的球员都比他高。从这一点上来说,其实,墨菲才是NBA真正的"矮人"鼻祖。

最后,我又通过对"小个子"的观察总结出了9点小个子在篮球场上的生存绝活拿出来于读者们共享,对于埋怨爹妈给自己少生了几公分、十几公分的球迷们,也是不小的启发。

一、速度。有了这一点,至少在快攻战术中是稳稳的主力了,以速度突破对手也是很好的选择。艾弗逊现在速度之快,脚步之敏捷,足可笑傲江湖,睥睨群雄。当年博格斯带球奔袭,兰比尔气喘吁吁在后追赶的场面已成经典画面。

二、低位运球。大个子可不愿总是弯着腰和你玩捉迷藏,一不小心还可能把腰折了,代价太大。此中好手最有名者当为伊塞亚·托马斯,可以离地几厘米甚至几毫米运球,决不脱手,凭此招,在人群中穿梭自如。

三、地板反弹传球。妙处同上。这一招是篮球的基本动作,但能用得炉火纯青者,少之又少。就像武林中的五行拳,常人用来强身健体,高手可以伤人夺命。高手当数斯托克顿,无论单手还是双手,他的反弹传球都象长了眼睛一样,攻击力极强,一招足以穿透所有屏障。

四、抛投。不以正规动作完成攻击,在大个子们醒悟之前,就在跑动中使球划出一道高高的弧线,避开巨人空中拦截的铁掌,举重若轻的完成使命,运气好还有机会再走上罚球线呢。艾弗逊如今更是以这招威风八面。

五、远投。几乎每个小个子都能远投,而且通常很准,在大个子漫不经心的时候,他们一剑即见血。

六、多用左手投篮。联盟里的左手总给人措不及防的感觉,可能是因为有错位的感觉,所以大个子们总会在狙击时感到便扭。艾弗森能屡屡突破得手,就是左手的躲避效率特别高;斯塔德迈尔的左手也是一门重炮。

七、和裁判搞好关系。长相狰狞的大个子总给裁判带来一点阴影的味道,小个子却能靠和善的表情找机会和裁判套近乎,心里可有点"黑哨"的优势了。

八、断球迅猛。凭着眼疾手快,重心低应该较大个子更易断球,断球以后的快攻能够大涨本方士气。重心往下一沉,小手一掏,球没准就到手了。

九、多扮演领袖的角色。历史已经证明,矮个子的领导成就很高,如拿破仑,如******。NBA的小个子可能体形上不行,但脑子绝对好使,是天生的领袖——当然,要有很强的自信扮好领袖的角色。这一点,斯托克顿有,基德有,艾弗逊也正在努力。

以上是小个子赖以生存的金饭碗,可得用心用力的捧着喽!

篮球脚步的训练方法有哪些呢?

想要有着更好的篮球技术,第一步就是需要训练篮球脚步,今天就给大家分享分享如何有效训练篮球脚步?

平时可以在篮球场内,围绕篮球线变速变向奔跑。

然后再慢慢增加难度,运球奔跑,运球过人等。

还需要训练放炮做跨步、跳步、急停等动作。

每天坚持训练,相信最后一定会得到想要的结果,加油!